Duurzame gedragsverandering voor een vitaal leven
'A Vital Life' gun jij het jezelf en jouw onderneming?
Voel je je vaak uitgeput en uit balans? Worstel je met de constante druk en verantwoordelijkheden, zowel privé als in je werk? Dan ben je niet alleen.
In 2022 was het psychosociale verzuim in Nederland op 5,6% en een opvallend aantal van 1,3 miljoen werknemers in Nederland ondervond symptomen van burn-out (onderzoek TNO/CBS).
Ik snap het. Zomaar tijd voor jezelf vrij maken te midden van al je verantwoordelijkheden lijkt onmogelijk. Zeker als ambitieuze professional. Je raakt gefrustreerd van het jongleren met verschillende rollen en tegelijkertijd voel je je alsof je overal tekortschiet. Tijd voor verandering. Alleen, waar begin je?
​
Hoi, mijn naam is Hannah Hoek. Ik help jou je eigen overtuigingen te onderzoeken en te transformeren. Zodat je de vitaliteit vindt die jij verdient. Als ambitieuze professional kan je pas écht floreren als jij jezelf toestaat om te rusten, voor jezelf te zorgen en jouw eigen behoeften serieus neemt. Daarom doe ik er alles aan om jou te begeleiden tijdens jouw reis naar vitaliteit. Zodat je weer gaat stralen, in je zakelijke én persoonlijke leven.
Samen overwinnen we obstakels, doorbreken we beperkende overtuigingen en vinden we een nieuw evenwicht dat past bij jouw unieke levensstijl.
Nieuwsgierig? Laten we kennismaken!
Plan een vrijblijvende inzichtsessie met mij in.
Aanbod
1
PT Plus Coachtraject
Jij wilt rust in je hoofd. Meer energie. Focus en vooral grip op jouw onderneming en jouw leven.
Goed nieuws. Met dit coachtraject, speciaal ontworpen voor ambitieuze professionals, krijg jij de tools om die rust en focus te bereiken. Benieuwd wat die tools zijn? Lees dan hier meer over dit coachtraject en wat het jou oplevert.
2
Vitaliteit voor organisaties
Een afwezige werknemer kost gemiddeld €300,- per dag. Een medewerker met een burn-out zit gemiddeld 243 dagen ziek thuis. Reken maar uit je kostenpost. Hoewel mentale en fysieke gezondheid de prioriteit moet zijn, zijn de kosten die je bespaart met vitaliteitstrainingen voor medewerkers ook niet verkeerd. Laat mij je helpen, lees hieronder verder.
3
Trainingsschema/
voedingsanamnese
Sta jij maar te ploegen in de sportschool, let je op je voeding maar heb je nog steeds het idee dat er geen zak verandert of dat jij in een zak verandert?!. Zowel voeding als een trainingsschema is heel persoonlijk en belangrijk om hierin jouw specifieke doel in mee te nemen. Met een op maat gemaakt trainingsschema ben je klaar om actie te ondernemen, terwijl een grondige voedingsanalyse je helpt je voedingspatroon te optimaliseren. Het resultaat? Langverwacht succes!
Reviews
